Menemenin yap\u0131l\u0131\u015f\u0131 farkl\u0131 \u015fekillerde olsada genel olarak domates, biber, so\u011fan ve yumurta ile yap\u0131lan lezzetli ve besleyici bir yaz yeme\u011fidir. Kimileri kokusundan dolay\u0131 menemenin so\u011fans\u0131z olmas\u0131n\u0131 istesede, so\u011fan menemene ayr\u0131 bir lezzet katar, do\u011fal antibiyotik gibidir. Pek \u00e7ok hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 savunma mekanizmalar\u0131m\u0131z\u0131 besler. Tabiki menemenin so\u011fanl\u0131 m\u0131 so\u011fans\u0131z m\u0131 olaca\u011f\u0131na nihayi karar\u0131 verecek olan sizsiniz.<\/p>\n\n\n\n
K\u0131\u015f\u0131n marketlerden al\u0131nan domates, biberle lezzetli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir menemen yapmak imkans\u0131zd\u0131r. Malum k\u0131\u015f\u0131n serada yeti\u015fen domates ve biberin hem tad\u0131 olmaz hemde menemene renk vermez. Ama k\u0131\u015fa haz\u0131rl\u0131k olarak yazdan menemenin konservesi yap\u0131labilir. O nedenle yaz menemeni bamba\u015fka bir \u015feydir. Hele insan bekar olarak gurbette ise anne yemeklerine daha bir \u00f6zlem duyar. Aile sofralar\u0131nda ekmek ban\u0131larak b\u00fcy\u00fck bir i\u015ftahla hep beraber yenilen menemeni \u00f6zler. O nedenle asker oca\u011f\u0131nda olanlar, ailesinden arkada\u015flar\u0131ndan kopanlar bu sevgi eksikli\u011fini menemende bulurlar. Asker yeme\u011fi de denen Menemen askerlerin \u00e7ar\u015f\u0131 izninin vazge\u00e7ilmez en kral kahvalt\u0131lar\u0131ndan biridir. Yan\u0131nda \u00e7ay ve bol ekmek ile s\u00fcper gider. <\/p>\n\n\n\n
Ankara’da 2018 May\u0131s\u0131nda lokantam\u0131z\u0131 a\u00e7t\u0131\u011f\u0131m\u0131zda bizi tan\u0131yan kimse yoktu, e\u015f dost, akraba harici. Ya Allah Bismillah deyip ba\u015flad\u0131k. Dolar krizi, batan firmalar, \u00e7alkant\u0131l\u0131 s\u00fcre\u00e7lerden ge\u00e7tik. Ama insanlar\u0131n vazge\u00e7medi\u011fi en temel \u015fey Menemen yemek oldu. Sevgiyi lezzeti, muhabbeti onda buldular. Menemen yiyerek mutlu oldular. Hem lezzetli, hem doyurucu hemde hesapl\u0131 bir yemek olan Menemen pek \u00e7ok g\u00f6n\u00fclde taht kurmu\u015f durumda.<\/p>\n\n\n\n
Diyet yapanlar i\u00e7inde uygun bir yemek olan Menemenin kalorisi y\u00fcksek de\u011fildir. Protein ve lif a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengindir. Ayn\u0131 zamanda tok tutar \u0130\u00e7erisinde bol miktarda A ve C vitamini, folik asit, potasyum, sodyum ve demir bulunur. V\u00fccudunuzun pek \u00e7ok vitamin ve mineral ihtiyac\u0131n\u0131 gidermeye yard\u0131mc\u0131 olur. Menemenin haz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131 kolay hemde kalorisi d\u00fc\u015f\u00fck oldu\u011fu i\u00e7in iyi bir diyet yeme\u011fidir. Yinede diyet yapanlar menemende kulland\u0131klar\u0131 ya\u011f ve yumurta miktar\u0131na ve yan\u0131nda t\u00fckettikleri ekmek dilimlerine dikkat etmelidir.<\/p>\n\n\n\n
Menemenin haz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131 herkes taraf\u0131ndan biliniyor olsada a\u015fk ile menemen yapanlar\u0131n lezzeti bamba\u015fka oluyor. Asl\u0131nda kural basit ne yap\u0131yor olursan ol a\u015fk ile yap. Afiyet olsun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Menemenin yap\u0131l\u0131\u015f\u0131 farkl\u0131 \u015fekillerde olsada genel olarak domates, biber, so\u011fan ve yumurta ile yap\u0131lan lezzetli ve besleyici bir yaz yeme\u011fidir. Kimileri kokusundan dolay\u0131 menemenin so\u011fans\u0131z olmas\u0131n\u0131 istesede, so\u011fan menemene ayr\u0131…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[110,121,105,108,109,107,106,122,116],"class_list":["post-3162","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-genel","tag-asker-yemegi","tag-kral-menemen","tag-menemen","tag-menemen-aski","tag-menemen-hazirligi","tag-menemen-kalori","tag-menemen-tarifi","tag-menemen-yapan","tag-menemenci"],"yoast_head":"\n